『私を誇りに思う、私になる』。
誰かの視線のためではなく、私自身のために。
心身を軽量化し 自分らしく輝く人が増えることで
自分も他人も認める優しい世界になることを目指しています。
「自分らしく生きる」。
誰かと比べたときには呪いの言葉となり、
「自分らしさ」への執着がなくなると 自然と確立される、不思議な言葉です。
どんなに時代や環境が変わっても、
しなやかに、軽やかに、
わたしのままで生きていくために。
美しさや尊さをあなたの中から引きだし、
余計なものは手放して
より美しくなるよう手を尽くす、
自己受容×ボディケアのプログラムを提供しています。
潜在意識と体の関係
ダイエットしても結果が出ない、リバウンドしてしまう。
キレイにならなきゃ、何者かにならなきゃと漠然と思っている。
このままの仕事や生き方でいいのかな？と
ぼんやり不安や焦りに飲み込まれそうになっている…
そんな方へ。
心からも身体からも、余計な脂肪や思考をお掃除して
軽やかに自分らしく、豊かに生きていくためのきっかけになれたら幸いです。
「自分らしく生きる」。
誰かと比べたときには呪いの言葉となり、
「自分らしさ」への執着がなくなると 自然と確立される、不思議な言葉です。
どんなに時代や環境が変わっても、
しなやかに、軽やかに、
わたしのままで生きていくために。
美しさや尊さをあなたの中から引きだし、
余計なものは手放して
より美しくなるよう手を尽くす、
自己受容×ボディケアのプログラムを提供しています。
潜在意識と体の関係
ダイエットしても結果が出ない、リバウンドしてしまう。
キレイにならなきゃ、何者かにならなきゃと漠然と思っている。
このままの仕事や生き方でいいのかな？と
ぼんやり不安や焦りに飲み込まれそうになっている…
そんな方へ。
心からも身体からも、余計な脂肪や思考をお掃除して
軽やかに自分らしく、豊かに生きていくためのきっかけになれたら幸いです。
『私を誇りに思う、私になる』
ために。
Service
プログラム
あなただけのダイエット成功ロードを描き、実践する。
一時しのぎダイエットとリバウンドから卒業して、本気で人生を全開にしていくためのプログラムをご用意しています。
メンバーシップ
《Your Rythm》
メンバー限定コミュニティへの参加/オンライン・ボディレッスン実施/ジャーナリング実践会/メディテーション実践会/お役立ち情報や本のご紹介/みんなで遊ぶ「大人の放課後」 等・・・
自分のタイミングで学びながら、私を大切に扱っていく芽を育てていきます。
イベント/セミナー
オンライン・ボディメイクレッスン、みんなでジャーナリング会、ダイエットセミナー等
都度ご参加いただけるレッスンやワークショップ、セミナーはこちらから。
SNS
Natsuko Nakamura
心身軽量デザイナー / からだバランスケアアドバイザー
2018年、20年の腰痛克服のための学びから、古武術を取り入れたボディレッスンを開始。2021年にショー出演を機にコンテスト出場者のサポートを開始し、心身の密接な関係性を実感。2023年にメンタルコーチングを学び始め、2024年には父の急死をきっかけにジャーナリングを中心としたマインドフルネスプログラムを受講。心の安定とボディラインの整いを経験。
2025年、「Proud of me」をテーマに、ダイエット×ジャーナリングプログラムの提供を開始。自分らしく美しく生きたい人のサポートに力を注いでいる。