『私を誇りに思う、私になる』。
誰かの視線のためではなく、私自身のために。
心身を軽量化し 自分らしく輝く人が増えることで
自分も他人も認める優しい世界になることを目指しています。
「自分らしく生きる」。
誰かと比べたときには呪いの言葉となり、
「自分らしさ」への執着がなくなると 自然と確立される、不思議な言葉です。
どんなに時代や環境が変わっても、
しなやかに、軽やかに、
わたしのままで生きていくために。
美しさや尊さをあなたの中から引きだし、
余計なものは手放して
より美しくなるよう手を尽くす、
自己受容×ボディケアのプログラムを提供しています。
潜在意識と体の関係
ダイエットしても結果が出ない、リバウンドしてしまう。
キレイにならなきゃ、何者かにならなきゃと漠然と思っている。
このままの仕事や生き方でいいのかな？と
ぼんやり不安や焦りに飲み込まれそうになっている…
そんな方へ。
心からも身体からも、余計な脂肪や思考をお掃除して
軽やかに自分らしく、豊かに生きていくためのきっかけになれたら幸いです。
「自分らしく生きる」。
誰かと比べたときには呪いの言葉となり、
「自分らしさ」への執着がなくなると 自然と確立される、不思議な言葉です。
どんなに時代や環境が変わっても、
しなやかに、軽やかに、
わたしのままで生きていくために。
美しさや尊さをあなたの中から引きだし、
余計なものは手放して
より美しくなるよう手を尽くす、
自己受容×ボディケアのプログラムを提供しています。
潜在意識と体の関係
ダイエットしても結果が出ない、リバウンドしてしまう。
キレイにならなきゃ、何者かにならなきゃと漠然と思っている。
このままの仕事や生き方でいいのかな？と
ぼんやり不安や焦りに飲み込まれそうになっている…
そんな方へ。
心からも身体からも、余計な脂肪や思考をお掃除して
軽やかに自分らしく、豊かに生きていくためのきっかけになれたら幸いです。
『私を誇りに思う、私になる』
ために。
Service
講座
《心身軽量 インフィニティプログラム》
思うように行動できない、自分の足りないところばかりが目に付いてしまう、自分と向き合うのは怖い…そんな方へ。
こころの中に確たる安心感を作る、3ヶ月間のプログラムです。
60回分のジャーナリングテーマ提供/週1回のコーチングセッション/メンバー限定コミュニティへの参加/ごはん習慣や運動習慣の見直し/シークレット音声配信など、あなたの変化を支えるサポートが充実しています。
イベント
《1Dayリトリート》
もっと気軽に、かつ濃厚に。
楽しくマインドフルネスやからだについて学び、実践するリトリートを企画します。
※ 準備中です。ご案内まで少々お待ちください。
コミュニティ
《心身軽量メンバーシップ》
毎日に、【Proud of me】の要素を。
メンバー限定コミュニティへの参加/オンライン・ボディレッスン実施/限定音声配信/ジャーナリング実践会/メディテーション実践会/イベント優先ご案内/お役立ち情報や本のご紹介 等・・・
自分のタイミングで学びながら、私を大切に扱っていく芽を育てていきます。
※ 準備中です。ご案内まで少々お待ちください。
SNS
Natsuko Nakamura
からだバランスケアアドバイザー
2018年、20年の腰痛克服のための学びから、古武術を取り入れたボディレッスンを開始。2021年にショー出演を機にコンテスト出場者のサポートを開始し、心身の密接な関係性を実感。2023年にメンタルコーチングを学び始め、2024年には父の急死をきっかけにジャーナリングを中心としたマインドフルネスプログラムを受講。心の安定とボディラインの整いを経験。
2025年、「Proud of me」をテーマに、ダイエット×ジャーナリングプログラムの提供を開始。自分らしく美しく生きたい人のサポートに力を注いでいる。