インスタリールやYoutubeでもよく流れてくるコレ系のタイトルの動画。
「たったこれだけ！－〇kg」
「これやるだけで引くほど痩せた」
そんなわけないからね？？
嘘を言っている、ということではないです。
それで効果が出る人もいるでしょう。
でもその方法で効果の出る人は、
睡眠時間が十分にとれていたり、普段から運動習慣があったり、食べるものの質と量に気を付けていたり…
それが当たり前レベルの生活をしている人のはず。
睡眠不足でストレスフル、食べなさすぎていたり食べすぎていたり。
運動は普段すこしもやっていないけれど、やせたいからこの動画のエクササイズやってみるか・・・
という方がやっても効果が薄いのは目に見えているはず。
それでもこういった動画に飛びついてしまうのは、
・一番効果の出そうなやり方に惹かれてしまう
→準備運動ゼロで全国大会に出るようなもの
・年齢に伴う身体の変化についての理解がうすい
→これは私たちトレーナー陣がわかりやすく伝えていくべきことですね。伝え続けます
・自分の身体の状態がわからない
→どのような生活をしていてどんな体質になっているか、それがあなたの現在地。
この辺りが原因です。
あなたのダイエットの正解は、
あなたの身体が知っています。
ネットの中に最短距離を探すのではなく、
今の生活と身体の状態＝現在地をしっかり見てみませんか。
結局はそれが最短最適なルートなんですよね。
あてずっぽうな方法や順番で遠回りをするのはやめて、「あなたが痩せる方法」を見つけましょう！
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東京でセミナーを開催します！
・年齢とともに体型が崩れ、戻らない
・ダイエットとリバウンドを繰り返して年々痩せなくなってきている
・カロリーばかり気にせず食事を楽しみたい
・どんなダイエットも続かなかったが結果を出したい
そんな方へ。
「痩せたい」「頑張らなきゃ」
そう思うほど、なぜかうまくいかない。
それは努力不足でも意思の弱さでもなく、
「痩せたいという思考」が邪魔をして
設計がズレてしまっているだけなんです。
ダイエットに必要なのは、努力や根性ではなく
身体の仕組みに沿った「確実な設計図」。
リバウンドをくり返してきた大人こそ、
もう戦うダイエットを卒業しましょう。
このセミナーで、一生太らない身体になる新常識を
持って帰ってください！
・12月6日(土) 14:30～16:00 / 開場14:00
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