こんなあなたに届けたい！

頑張るほどにやせなくなる40代以降

頑張れば頑張るほどにダイエットがうまくいかない。
食事を減らしたって変わらないし、
「これで痩せる！」というSNSの動画ストックが増えるばかりで効果はない。
毎朝毎晩 体重計に乗ってはがっかりして、自分を嫌いになりそう・・・。

それは努力や頑張りが足りないのではなく、「頑張るというストレス」そのものが邪魔をしているからなんです。

頑張るというストレス

ダイエットを始めるとき、私たちは「こんな太った自分のままじゃみっともない！」という強い自己否定から入ることが多いです。
実はそれ自体がもう、太る原因。
ダイエットが成功するか失敗するかは、ダイエットを始める前に決まっているということになります。

「こんな自分じゃダメ（＝自己否定）だから、食事を減らさないと（＝自分への罰）」
という図式そのものが、身体にとってはとんでもないストレスで。
ストレスホルモンが増加した身体は、脂肪をため込んでいくという仕組みになっています。

「痩せる思考」とは？

そこで必要なのが、「今の自分のままで大丈夫」と認めていく力なんです。
今の自分にOKを出したら、太ったまま変われないんじゃないか？って不安になるでしょうか？
実は正反対。

自分を認める力が育つと、痩せるための行動が「楽しいこと ＝ 脳にとっての報酬」になるんです。
だからダイエットが楽しく続くし、結果がついてくるというわけ。


だからと言って、いきなり「今の自分を肯定しましょう！」なんて言っても難しいのはよくわかります。
すぐに思考が変われば苦労はしません。

そこでおすすめなのが、
「理想をイメージする」ことと「感謝する」こと。

一見、そんなこと！？と思われるでしょうか。怪しいでしょうか？笑
ところが、この二つに取り組んでいくと、不思議とどんどん体型が変わっていきます。
　
この「イメージ＆感謝」、そして痩せるための思考の作り方と実際のやせ方を、余すことなくシェアしていきます！！

これは痩せる思考をインプットして、頑張らずに痩せるダイエット企画です。

まだ、頑張っても効果の出ないダイエットを続けますか？
それとも、勝手に痩せていく身体を思考から作っていきますか？

お客様の変化

プログラム詳細

＼勝手に痩せる思考を育てる／

よくあるご質問

飲み会や外食の機会がたくさん控えているけど大丈夫？

そんな方こそ、大歓迎です！
毎回「食べ過ぎた・・」と自分を責めない方法、そして食べ過ぎない方法をシェアします

忙しくても続けられますか？

〇〇の運動をしてください、〇〇を食べてください、などの指示は一切ありませんので、大丈夫です！

食事制限はありますか？

ありません！ 脱・我慢と努力のダイエットです。それよりも「考え方」のシェアを中心にしていきます。