Column– コラム –

「続かない」のは性格のせいではない ダイエットが続かないと、「また続かなかった… 」と自分を責めたり罪悪感を感じたりするかもしれません。が、一般の人がダイエット...

お盆。帰省して親族と集まり、先祖のお墓や仏壇に手を合わせる時間は、日常の忙しさから少し離れられる特別なひとときです。あなたはどんな時間を過ごしましたか？私は...

「自分らしく生きたい」にガマンは必要？ 今まではいろんなことを我慢して生きてきた。だからこれからは自由に自分らしく生きたい！・・・という思いと同時に、 みんな...

私はボディメイクの講師として起業人生をスタートさせました。ですがその道は決して平たんなものではなく、未だにケモノ道を進んでいるような気分です 笑 どうしてこん...

「ダイエットはメンタルが9割」そんな言葉を聞いたことがあるでしょうか？ これは、継続力とか意思の強さとかそういったストイックな話ではありません。　　「思い込み...

私はずっと「人生を変えるために仕事を頑張らなければ」と思ってきました。 だって、仕事が軌道にのればお金に余裕ができるから。お金に余裕ができれば、不安と焦りに襲...